프리다이빙이란?

프리다이빙이란 수중에서 무호흡으로 하는 모든 활동의 총칭입니다

반대 의미로는 수중에서 호흡하는 장비를 사용하는 스쿠버가 있겠죠? 



프리다이빙은 건강한 사람이라면 남녀노소 누구나 즐길수 있는 스포츠입니다
(무든 스포츠는 건강해야하지요 ^^)

최근 들어 프리다이빙 인구가 상당히 많이 늘었습니다
그 중에는 스쿠버를 즐기던 사람들도 있고, 아예 수영조차 못하는 사람도 있습니다.

프리다이빙을 배우는 이유도 다양합니다
물 속을 즐김에 있어서 스쿠버 같은 장비가 번거롭다, 혹은 티비나 영화보고 배우고싶었다, 또는 친구 손에 이끌려서 왔다거나 그냥 이유가 없는 경우도 있고, 물공포증을 극복하기 위해 도전하는 경우도 있습니다. 그 외에도 다양한 의견들이 있겠지만. 대채로 이런 경우가 많았습니다.

먼저 프리다이빙에는 여러 종목이 있습니다
일반적인 펀다이빙, 스노클링도 프리다이빙에 속합니다만..

프리다이빙이라는 스포츠로서 종목이 있답니다

수면에서 숨을 참는 시간을 경쟁하는 스태틱 앱니어( 스태틱이라고 부릅니다. STA)
수중잠영으로 얼마나 멀리가는지를 경쟁하는 다이나믹 앱니어 ( 핀 사용 DYN, 핀 사용하지 않음 DNF)

위의 두 종목은 최상의 대회 컨디션을 위해 수영장에서 진행됩니다

다음은 수심대회인데요 대체로 바다에서 진행합니다.

프리이머젼 FIM : 수직으로 늘어뜨린 줄을 잡고 오르내리는 경기이며 핀(오리발)은 사용하지 않습니다. 
컨스턴트웨이트 CWT CNF : 착용한 무게추의 변화를 주지 않고 시심을 경쟁하는 종목이며 핀을 사용하는 CWT와 핀을 사용하지 않는 CNF가 있습니다
베리어블 웨이트 VWT : 가변 웨이트 경기로 주로 썰매를 타고 내려갔다가 자력으로 올라오는 경기방식입니다
노리미트 NLT : 무제한급 경기. 썰매를 타고 내려갔다가 풍선을 잡고 빠르게 상승합니다. 제한이 없는데 왜 이렇게 하느냐 하시는 분들도 계십니다만, 현재로써는 이 방법이 선수가 본인의 에너지를 사용하지 않고 빠른 시간내에 깊이내려갔다가 올라올 수 있기 때문입니다.


이러한 종목들은 단순한 시도만으로는 이루기 힘들며, 전문적인 교육을 통해 가능성을 키워갑니다

프리다이빙은 자신이 들이쉰 공기만으로 수중활동을 하는것이기에 숨을 참는동안 수중에서의 신체 변화, 환경변화 등에 대한 이론적 지식 습득이 필요하며, 실습을 통한 반복 숙달로 안전한 다이빙을 할 수 있게 됩니다

프리다이빙을 통한 효과라고 한다면...
아마도 스스로의 멘탈을 컨트롤 할 수 있는 능력을 배양하고, 무산소 운동을 통한 칼로리소모(다이어트), 물에 대한 공포감 극복 등 여러가지가 있을 수 있겠네요.

무엇보다도 가장 중요한 사항이라면 '안전'이겠지요?
안전한 다이빙을 위해 꼭 전문강사의 지도를 받기를 권장합니다

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